So Happy Nutrition

So Happy Nutrition…La nutrition heureuse

J’ai créé So Happy Nutrition après une mure réflexion pour vous proposer mes compétences de coach et de consultante comportementale minceur et nutritionnelle pour un accompagnement individuel, de groupe où en entreprise dans les domaines de :

  • Le développement d’une offre alimentaire bien-être et respectueuse…

…avec une grande notion de plaisir

Vous trouverez ici les clés, propositions et réflexions pour une nutrition éco et psycho responsable et une minceur durable basées sur des faits scientifiques et psychologiques réels et atteignables.

Je vous propose un accompagnement comportemental et nutritionnel pour devenir acteur de votre poids de forme, de l’environnement alimentaire et psychique qui vous entoure et donc créateur de votre santé, bien-être et plaisir.

La formation psycho-scientifique de Maria Mason lui permet d’élargir son approche et de permettre à ses consultants de faire un point élargi de leur situation pour devenir acteurs dans la gestion de leur corps et de leur esprit.

La Minceur Holistique*

L’obésité a pris son envol au niveau international depuis 1980 ainsi il est temps de reprendre le contrôle de nos corps et de nos esprits pour jouir d’un poids de forme.

Selon Homère

“La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain.”

En vous plongeant dans la Minceur Holistique* vous apprendrez à quel point assainir le corps, l’esprit et notre environnement concernent la minceur et à quel point il est urgent pour nous et nos enfants de mettre en pratique un mode de vie sain et donc minceur.

Vous apprendrez à modifier vos comportements alimentaires, à vous en sortir dans ce monde qui a favorisé l’obésité et à reprendre les rênes de votre vie. Vous apprendrez aussi à quel point cela s’imbrique avec le respect de l’environnement et de l’offre agro-alimentaire.

Mon accompagnement est humain tout en s’appuyant sur vos réalités psychologiques, sociétales et des recherches scientifiques pour vous aider à perdre ou stabiliser votre poids.

Pas de stigmatisation, culpabilisation, ainsi vous pourrez apprendre à :

  • Assainir votre comportement alimentaire
  • Améliorer votre rapport à la nourriture
  • Optimiser votre métabolisme et sommeil
  • Installer un mode de vie heureux et minceur.

Devenir la meilleure version de vous-même et faire les meilleurs choix pour vous tout en préservant le plaisir de la vie, c’est possible.

Pour cela, vous apprendrez quelles clés sont à votre disposition pour atteindre votre poids de forme et le maintenir. Vous apprendrez à générer du plaisir vous-même. Votre humeur, votre implication et curiosité participeront à l’atteinte de vos objectifs dans un cadre bienveillant en cabinet ou à distance en parallèle à l’accompagnement de votre propre thérapeute et/où d’un suivi médical.

Impulser une Offre Alimentaire Respectueuse

L’offre alimentaire est impulsée par les choix des uns et des autres. En étant plus éveillé, plus instruit, l’on peut modifier nos comportements de consommateurs et ainsi modifier l’offre alimentaire. Certains pays l’ont déjà fait. Les leviers de changement se trouvent à tous les niveaux et peuvent encore se construire.

Que vous soyez consommateur simple, producteur, transporteur, cuisinier, restaurateur, hôpital, école, entreprise… chacun à son niveau peut contribuer à une offre alimentaire plus respectueuse des éco-systèmes, de l’être humain, l’animal,  l’environnement, de la santé et du besoin inné de chaque être humain de manger “plaisir”.

Les recherches sur l’épi-génétique nous démontrent que l’appauvrissement de notre alimentation a un effet sur notre descendance. Nous pouvons agir pour nos enfants et les générations futures.

Vous trouverez ici également des informations sur des ateliers pratiques et des articles pour s’instruire, mieux manger, mieux vivre et découvrir des recettes originales.

Vous y trouverez des propositions de suivis et de bilans personnalisés.

Hâte de partager avec vous, de vous accompagner / coacher, vous former et/ou répondre à vos questions.

Pour plus d’informations sur un suivi thérapeutique vous pouvez vous référer à www.mu-psychotherapies.com.

A très bientôt…

Maria Mason

*Par holistique nous entendons “travailler avec les individus en intégrant les influences de la nature, du physique, de l’environnement psycho-affectif, culturel, sociétal et spirituel pour atteindre leurs buts”. En psychologie nous pourrions aussi appeler cela une approche systémique.

L’Esprit So Happy Nutrition

So Happy Nutrition a été fondé sur ces réflexions :

  • La nutrition c’est l’étude de l’équilibre du corps humain qui est directement influencé par notre esprit. Alors c’est en faisant des choix heureux et équilibrés que nous pouvons trouver un équilibre de corps et d’esprit.
  • Les résultats drastiques de régimes, tout autant drastiques, nous démontrent à quel point il est important d’être en harmonie pour atteindre ses buts, et ainsi, la façon dont nous agissons a toute son importance.
  • Nous vivons dans un monde où nous souffrons de plus en plus de stress et sommes de plus en plus affectés par des maladies chroniques, le surpoids, le cancer, l’obésité et des troubles de comportement alimentaire. 
  • So Happy Nutrition peut vous aider à y voir plus clair et à découvrir comme vous pouvez trouver votre équilibre quelque soit le monde autour de vous et ainsi montrer l’exemple à vos enfants.
  • Mieux manger c’est mieux se respecter et respecter la planète.
  • Des troubles métaboliques peuvent s’améliorer par nos choix alimentaires.
  • Nous sommes tous assez intelligents pour déjouer les pièges de la vie et choisir à notre tour si nous en avons l’envie.
  • Nos écoliersentreprises et restaurants peuvent encore beaucoup évoluer pour un monde plus sain et durable. Cela relève de notre bien-être présent et futur.
  • C’est lorsque l’on a du choix que nous pouvons réellement choisir ! Krishnamurti dit que c’est l’ignorance qui fait souffrir. Sortons de l’ignorance.

Blog

Dates des futurs Cafés So Happy Nutrition

Vous trouverez ici les dates des futurs cafés prévus à Bollène. D’autres cafés et sujets pourront être proposés ultérieurement. SNACK O BIEN-ETRE de 10h30 à 11h30 Pensez à vous inscrire auprès de Maria Mason. Les places sont limitées. Coût : 10 €/atelier Ces rencontres se veulent conviviaux où l’échange est le mot d’ordre. Connaître vos …

Inscrivez vous au Café So Happy Nutrition à Bollène

Venez vous instruire dans un lieu cosy de bien-être pour apprendre à mieux manger d’une façon respectueuse pour vous et l’environnement. A l’approche des fêtes ce nouveau Café So Happy Nutrition vous apprendra à vous préparer pour les fêtes et à bien en profiter tout en gardant la ligne. Vous pourrez y découvrir de nouveaux …

Contact/Tarifs

Pour la prise de rendez-vous ou pour amorcer un contact vous pouvez nous joindre à contact@sohappynutrition.fr

Ou au 07.60.40.29.77

Séances par téléconsultation ou  au cabinet : 13, rue du Hameau – 26230 Chantemerle Lès Grignan en anglais ou français

Pour une collaboration ou formation en milieu écolier ou professionnel nous pouvons vous fournir un devis.

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